Kalendārs

« Decembris, 2018 »
POTCPkSSv
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Tuvākās jubilejas

23/12/2002
Semeneņa Aleksandrs
28/12/1956
Baskins Oļegs
05/01/1968
Riders Aivars

Jautājums

Uz kuru valsti Tu vēlētos braukt uz džudo sacensībām?
Lietuvu
Igauniju
Baltkrieviju
Krieviju
Nīderlandi
Somiju
Zviedriju
Citu

Iesakām

Esi čempions - sporto!

28.05.2018 12:13

Sporta klubs ’’Dinamo LAT’’ ar Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta atbalstu īsteno projektu: ''Esi čempions - sporto!''.

Nesēdi mājās, bet attīsties un sporto! Piebiedrojies ''Dinamo LAT'' komandai un interesanti pavadi vasaras brīvlaiku. Sporta aktivitātes, kurās tu piedalīsies: futbols, basketbols, džudo, pašaizsardzība, vieglatlētika, vingrošana, šķēršļu josla Mežaparkā, batutu parks ''Jump Space'', boulings.

Pieteikšanās un papildus informācija pa tālr.: 29981414

Norises laiks

Aktivitātes nosaukums

Aktivitātes detalizēts apraksts

04.06.18

plkst.17.30-18.45,

Ziemeļvalstu ģimnāzijas stadions (P.Lejiņa 12)

Futbola nodarbība

Futbola vēsture, noteikumi, svarīgākas sacensības;

Vingrinājumi ar bumbām;

Piespēles;

Sitieni pa vārtiem;

Futbola spēle;

06.06.18

plkst.17.30-19.15,

Ziemeļvalstu ģimnāzija (P.Lejiņa 12)

Vingrošanas nodarbība

Vingrošanas vēsture un noteikumi;

Kūlenis uz priekšu, atpakaļ, sāniskais pārmetiens, pārmetiens uz priekšu, garais kūlenis.

Lokanības vingrinājumi;

Vingrinājumi uz rīkiem (zviedru siena, pievilkšanas stienis, virves);

Vingrinājumi ar rīkiem (riņķi, bumbas, auklas);

Vingrinājumi uz paklājiem;

Vingrinājumi uz batuta.

08.06.18

plkst.17.30-19.00

Krasta 52

Batutu parks Jump Space

Akrobātika

Augstlēcieni

Tāllēcieni

Kāpelēšanas siena

Līdzsvara vingrinājumi

11.06.18

plkst.17.30-18.45,

Ziemeļvalstu ģimnāzijas stadions (P.Lejiņa 12)

Basketbola nodarbība

Basketbola vēsture, noteikumi;

Vingrinājumi ar bumbām;

Piespēles;

Metieni grozā;

Basketbola spēle;

13.06.18

plkst.17.30-19.15,

Ziemeļvalstu ģimnāzija (P.Lejiņa 12)

Cīņas nodarbība

Cīņu daudzveidība, cīņu tērpi, vēsture, noteikumi, slavenības;

Pārvietošanās;

Krišanas tehnika;

Metieni;

15.06.18

plkst.17.30-20.00,

Mežaparks

Šķēršļu josla ‘’Mežakaķis’’

Rīgas parkā ‘’Mežakaķis’’ ir izvietoti 78 šķēršļi, kuri sadalīti sešās pēc grūtības pakāpes atšķirīgas tresēs

18.06.18

plkst.17.30-18.45

Ziemeļvalstu ģimnāzijas stadions (P.Lejiņa 12)

Vieglatlētikas nodarbība

Vieglatlētikas vēsture, noteikumi, disciplīnas;

Sprints;

Garās distances;

Tāllēkšana

20.06.18

plkst.17.30-19.15,

Ziemeļvalstu ģimnāzija (P.Lejiņa 12)

Pašaizsardzības nodarbība

Atbrīvošanās no tvērieniem;

Darbība bīstamās situācijās;

Aizturēšanās pamati;

22.06.18

plkst.17.30-18.30,

Bowlero (Lielirbes 27)

Boulings

Dalībnieki sacentīsies veiklībā un precizitātē, mēģinot kontrolēt boulinga bumbas trajektoriju.

 
Ieteikt:
 
Komentāri
Nav pievienots neviens komentārs. Esi pirmais!
Pievienot komentāru
 
 
Ievadiet attēlā redzamos ciparus.
 


Skaitītāji

 
Copyright ©2007 Džudo.lv